Ученые рассказали, чем опасна нехватка сна в детстве
Нехватка сна в детском возрасте может быть опасной. Об этом рассказали ученые из университета Принстона, что в США.
По их словам, нехватка сна в раннем возрасте может стать причиной сокращения продолжительности жизни человека.
Недостаток сна и отдыха влияет на длину некоторых областей хромосом, которые отвечают за предохранение ДНК от повреждений. При каждом деление клеток они становятся более короткими. С часом их длины становится мало, и тогда клетка умирает.
В итоге проведения исследования ученые выяснили, что области хромоссом детей, которые спали по 8 часов в сутки, были более короткими, чем у тех, кто спал нужное количество времени. При этом каждый час недосыпа приводил к сокращению еще на полтора процента. Клетки быстрее стареют, но в детстве это никак не влияет на здоровье. Также исследования определили, что этот факт не вызывал каких-либо болезней, поэтому механизм этого явления до конца пока еще не определен.
