А вы знаете, что есть такая болезнь — гаджет-зависимость? По результатам опроса жителей 18-35 лет в 6 крупнейших российских городах выяснилось, что для многих россиян привязанность к электронным игрушкам превращается в помешательство.

85% заявили что жить не могут без сотового телефона.

50% опрошенных психологически зависят от портативных музыкальных устройств — CD- или MP3-плеера.

Среди других любимых гаджетов — цифровые камеры, карманные компьютеры и даже портативные DVD-плееры и цифровые диктофоны и даже пульты дистанционного управления.

Психологические симптомы гаджет-зависимости таковы:

  • хорошее самочувствие или эйфория при использовании прибора;
  • невозможность оторваться от прибора;
  • невозможность удержаться от покупки новой "игрушки";
  • невозможность контролировать траты, связанные с использованием прибора;
  • увеличение количества времени, потраченного на занятия с прибором;
  • ощущение пустоты и депрессии без прибора или регулярной покупки новых гаджетов;
  • пренебрежение семьей и друзьями;
  • ложь и чувство вины перед близкими;
  • проблемы с работой или учебой.

Чем это грозит? Вас может ждать поражение нервных стволов руки, связанное с перенапряжением мышц; сухость в глазах; головные боли и расстройство сна.

Чтобы избавиться от гаджет-зависимости, врачи советуют:

  • ограничивать время занятия с прибором одним часом в день;
  • ограничиваться покупкой нового гаджета или аксессуара к старому раз в три месяца;
  • если возникло желание завалиться на диван и заниматься только гаджетом, позвоните приятелю или сходите прогуляться;
  • чаще приглашать в гости приятелей;
  • заставить себя подождать день-другой перед покупкой нового гаджета;
  • внимательно читать инструкцию по эксплуатации имеющихся гаджетов, чтобы убедиться, что вы "выжали" из них все возможное.

Не болейте!