Ученые объяснили, почему мясо поможет похудеть
В этом продукте много полезных веществ и отказываясь от него во время диеты человек может нанести большой вред здоровью. Такое заявление сделали канадские ученые из Университета Торонто.
Информация о рекомендациях специалистов появилась на сайте Science Alert. Эксперты объяснили, что умеренное употребление мяса, фруктов и овощей поможет похудеть. При этом нужно пить достаточное количество воды в стуки. При отказе от мяса человек должен компенсировать недостающее число питательных веществ из других продуктов, а сделать это очень сложно. Для этого нужно хорошо знать диетологию или обратиться за консультацией к специалистам.
Ученые говорят, что при отказе от мяса организм испытает огромный стресс и начнет накапливать жир. В итоге желающий похудеть придет к обратному результату. Эксперты советуют вводить в рацион мясо, но его нужно готовить без использования большого количества масла и употреблять обязательно с овощами. При этом люди должны пить не менее полутора-двух литров воды в день. По словам ученых, при сбалансированной диете с мясом и овощами человек не наберет лишний вес.
Подписаться:
Поделиться:
iPhone 17 Pro получит уникальную систему охлаждения: что известно о новом флагмане
Прорыв в медицине: мужчина прожил более 100 дней с полностью искусственным сердцем
Google обновила Gemini 2.0 Flash: новый уровень фоторедактирования с помощью ИИ
Возраст, в котором мозг начинает терять остроту: новое исследование
PlayStation 5 Pro получит улучшенную графику благодаря новому апскейлеру
