Ученые из США составили ТОП-3 самых эффективных диет
Диетологи рассказали, какой способ питания лучше всего выбрать, чтобы похудеть.
Известный диетолог из США Дианна Лайтс совместно с новостным журналом составили ТОП-3 самых эффективных диет, который без вреда для здоровья помогут быстро избавиться от ненавистных килограммов, особенно после новогодних и рождественских праздников. На первом месте ученые поставили популярную средиземноморскую диету, которая разрешает употреблять морепродукты, пасту из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, овощи и даже сухое красное вино.
Второе место заняла диета «Вольюметрика», которая учит правильно и пропорционально распределять пищу на тарелке. Третье место досталось вегетарианской диете, которая запрещает употреблять все продукты животного происхождения, но разрешает крупы, овощи, фрукты и орехи.
iPhone 17 Pro получит уникальную систему охлаждения: что известно о новом флагмане
Прорыв в медицине: мужчина прожил более 100 дней с полностью искусственным сердцем
Google обновила Gemini 2.0 Flash: новый уровень фоторедактирования с помощью ИИ
Возраст, в котором мозг начинает терять остроту: новое исследование
PlayStation 5 Pro получит улучшенную графику благодаря новому апскейлеру
