Диетологи рассказали, как вареные яйца восстановят и наладят сон
Австралийский диетолог Шарон Натоли совместно с коллегами выяснила, что именно вареные яйца способны помочь человеку наладить проблемы со сном и лучше высыпаться. Специалисты рассказали, что именно яйца являются незаменимым натуральным седативным средством.
Шарон Натоли считает, что яйца именно в вареном виде способны быстро и эффективно восстановить здоровый сон. Также яйца помогают поддерживать здоровую кожу, волосы и ногти, питая клетки, способствуя эластичности кожи и противодействуя повреждению, вызванному свободными радикалами.
При этом диетологи утверждают, что яйца не только помогут улучшить качество и количество сна, но также помогут предотвратить увеличение веса, старение и даже снизить уровень стресса. Когда дело доходит до количества съеденных яиц, австралийские ученые говорят, что два яйца в день абсолютно нормально для здорового человека.
iPhone 17 Pro получит уникальную систему охлаждения: что известно о новом флагмане
Прорыв в медицине: мужчина прожил более 100 дней с полностью искусственным сердцем
Google обновила Gemini 2.0 Flash: новый уровень фоторедактирования с помощью ИИ
Возраст, в котором мозг начинает терять остроту: новое исследование
PlayStation 5 Pro получит улучшенную графику благодаря новому апскейлеру
