Клубень отрицательно влияет на некоторые моменты здоровья, но есть люди, утверждающие, что смогли сбросить вес с его помощью.

Эксперты поведали, можно ли похудеть, употребляя один картофель во время диеты. Многие знают, что сам клубень плохо влияет на здоровье, так как увеличивается уровень сахара в крови, а также увеличению веса. Есть люди, которые утверждают обратное, ведь с употреблением овоща в организм поступают полезные вещества, такие как клетчатка и углеводы. Сама картофельная диета стала популярной после того как один американские актер стал употреблять только этот овощ на протяжении недели. После этого один спортсмен из Австралии заявил, что благодаря такой диете сбросил 50 килограмм.

Суть самой диеты состоит в том, что все блюда должны быть из картофеля. На протяжении всего срока нужно употреблять все виду блюд из овоща, а также низкокалорийные блюда. После этого, говорит спортсмен, у него заметно снизилось давление и уровень сахара в крови. Эксперты говорят, что, возможно, такая картофельная диеты подходит некоторым людям, но не стоит ее придерживаться для похудения.

Источник