Ученые открыли простой способ борьбы с депрессией

Специалисты провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу о целебных свойствах спортивных нагрузок, способных избавить от меланхолии, тоски и плохого настроения.

В рамках эксперимента, для участия в котором ученые привлекли 267 тысяч здоровых с точки зрения психики волонтеров, они нашли доказательства в пользу выдвинутой им теории о высокой эффективности спортивного способа борьбы с плохим настроением.

По мнению специалистов, регулярные умеренные занятия спортом могут привести человека в хорошее расположение духа, улучшить состояние здоровье и как следствие избавить от зарождающегося депрессивного или меланхолического настроения. Еще одним неоспоримым плюсом данной методики является ее универсальность, так как она прекрасно подходит любому человеку, независимо от пола и возраста.

Источник

Ученые NASA: Из-за изменения климата во всем мире начнутся сильные штормы

Новый планшет от LG «засветился» на сайтах регуляторов

Эксперты назвали самую популярную функцию смартфона у россиян

Патч для Warcraft 3: Reforged решит проблемы игры и изменит баланс

Ученые: Ожирение приводит к депрессии и лишает удовольствия от секса