Ученые объяснили, почему мясо поможет похудеть
В этом продукте много полезных веществ и отказываясь от него во время диеты человек может нанести большой вред здоровью. Такое заявление сделали канадские ученые из Университета Торонто.
Информация о рекомендациях специалистов появилась на сайте Science Alert. Эксперты объяснили, что умеренное употребление мяса, фруктов и овощей поможет похудеть. При этом нужно пить достаточное количество воды в стуки. При отказе от мяса человек должен компенсировать недостающее число питательных веществ из других продуктов, а сделать это очень сложно. Для этого нужно хорошо знать диетологию или обратиться за консультацией к специалистам.
Ученые говорят, что при отказе от мяса организм испытает огромный стресс и начнет накапливать жир. В итоге желающий похудеть придет к обратному результату. Эксперты советуют вводить в рацион мясо, но его нужно готовить без использования большого количества масла и употреблять обязательно с овощами. При этом люди должны пить не менее полутора-двух литров воды в день. По словам ученых, при сбалансированной диете с мясом и овощами человек не наберет лишний вес.
Подписаться:
Поделиться:
Компактная HD-видеокамера JVC Everio GZ-HD620 HD
Samsung Galaxy Round — изогнутый телефон выходит в продажу в Корее
«Балтика» обеспечит повышение качества клиентского сервиса с помощью новых диджитал-инструментов
Купальный сезон отменяется? Полет НЛО заметили над Ладожским озером
Ученые выяснили, как вегетарианская диета позволит сберечь запасы пресной воды
