Техника наизнанку — GadgetBlog.ru
Планшеты / Финтес / Консоли / Ретро / Ноутбуки / Источники питания / Накопители / Android / iOS / Космос / События / Здоровье / Улыбнись / Дизайн / Интервью / Навигация / Зеленые технологии / ТВ

Ученые назвали важное условие для долгой жизни

05.01.2019 13:43

Ученые назвали важное условие для долгой жизни

Самое важное, по мнение специалистов – это сбалансированное сочетание витаминов, минералов и других полезных веществ.

Как утверждают медики, подавляющее большинство жителей развитых стран испытывают нехватку в том или ином веществе. Безусловно, это не настолько серьезно, чтоб вызывать какие-либо заболевания, но достаточно, чтобы человек, скажем, испытывал стресс и плохое самочувствие, так как организм при дефиците витаминов тратит ресурсы на поддержание жизненных функций за счет не столь важных. К примеру, вырабатывается меньше ферментов для артерий, из-за чего повышается вероятность инфарктов и инсультов.

Поэтому для долголетия необходимо придерживаться здорового питания, а также добавлять в рацион витамины. При этом речь идет не только об аскорбиновой кислоте, а таких, казалось бы, неочевидных молекулах как бета-каротин, таурин, лютеин и другие. При всей неочевидности, их роль в предотвращении старения трудно переоценить.

Источник

Горячее
2019 © "Техника наизнанку — GadgetBlog.ru". Все права защищены. Карта сайта. info@gadgetblog.ru