Техника наизнанку — GadgetBlog.ru
Планшеты / Финтес / Консоли / Ретро / Ноутбуки / Источники питания / Накопители / Android / iOS / Космос / События / Здоровье / Улыбнись / Дизайн / Интервью / Навигация / Зеленые технологии / ТВ

Ученые из США составили ТОП-3 самых эффективных диет

03.01.2019 14:46

Ученые из США составили ТОП-3 самых эффективных диет

Диетологи рассказали, какой способ питания лучше всего выбрать, чтобы похудеть.

Известный диетолог из США Дианна Лайтс совместно с новостным журналом составили ТОП-3 самых эффективных диет, который без вреда для здоровья помогут быстро избавиться от ненавистных килограммов, особенно после новогодних и рождественских праздников. На первом месте ученые поставили популярную средиземноморскую диету, которая разрешает употреблять морепродукты, пасту из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, овощи и даже сухое красное вино.

Второе место заняла диета «Вольюметрика», которая учит правильно и пропорционально распределять пищу на тарелке. Третье место досталось вегетарианской диете, которая запрещает употреблять все продукты животного происхождения, но разрешает крупы, овощи, фрукты и орехи.

Источник

Горячее
2019 © "Техника наизнанку — GadgetBlog.ru". Все права защищены. Карта сайта. info@gadgetblog.ru