Названы продукты для улучшения зрения
Рекомендуется поедать пищу с высоким содержанием витаминов А и С, составляющих пигмент сетчатки глаза.
Для хорошего зрения медики советуют есть определенные продукты, которые способны защищать сосуды и обеспечивать необходимое кровообращение структуры глаза. На первом плане стоит морковь, полезные свойства для сохранения зрения которой известны давно. Употребление этого овоща помогает организму насытиться бета-каротином с подальшим его преобразованием в витамин А, который принимает участие в процессе восстановления функций глаз и предотвращения куриной слепоты.
Важно также поедать и чернику. Данная ягода богата на витамин С, влияющим на остроту зрения. Этот продукт может снимать усталость глаз после длительного просмотра телевидения или работы за ноутбуком. Помимо этого, нужно помнить про п=шпинат, снижающим риск появления катаракты и возрастной слепоты. Позитивны для улучшения зрения куриные яйца и апельсины, в которых тоже имеется нужное для глаз содержание витаминов А и С.
Подписаться:
Поделиться:
Ультратонкий настольный компьютер от Viewsonic
НЛО упал в облака: Видео с пришельцами «взорвало» Instagram
WePlus — смартфон с тонкими рамками от Weimei и Gionee
Нибиру заселяет Землю циклопами - В Румынии родился гибрид человека и инопланетянина
Анализ крови поможет выявлять отторжение тканей после трансплантации
