Ученые из Британии смогли установить, что малина способна оздоровить сосуды и нормализовать процесс циркуляции крови. Позитивный эффект из-за употребления этих ягод доказан после эксперимента на людях.

Медики из Британии сообщили, что малина улучшает и поддерживает здоровье сосудов, а также способствует нормализации циркуляции крови. Положительный эффект после употребления этих ягод был замечен на людях, которые в смузи употребляли около 300 грамм малины в сутки. Буквально через два часа после употребления малинового напитка, наблюдалось большая эластичность сосудов, которая сохранялась в течение 24 часов. Ученые считают, что ежедневное употребление даже небольшого количества малины снизит риск развития болезней сердца приблизительно на 15%.

Эксперты говорят и о другой пользе малины для организма. Частое употребление свежей малины нормализирует работу сальных желез. Также в ягодах есть микроэлементы помогающие выводить песок из мочевыводящих путей.

Источник